뇌전증, 알고 대처하면 두렵지 않아요!

 

저한테는 나이 차이가 조금 많이 나는 여동생이 있어요.
동생이 초등학생이던 어느 여름밤, 거실에서 자다가 갑자기 몸이 뻣뻣해지더니 온몸이 덜덜 떨리는 거예요. 저는 고등학생이라 그때는 무슨 상황인지도 모르고 그냥 ‘큰일 났다’는 생각만 했죠.
그래서 무작정 엄마를 불렀어요,
그 순간 엄마가 거실로 나오시더니 딱 보자마자 “이건 뇌전증 증상 같다”면서 바로 병원으로 달려가셨습니다.
다행히 빠른 치료 덕분에 지금은 건강하게 학교 다니는 평범한 학생이 되었어요.

1. 뇌전증의 기본 이해

1) 뇌전증이란?
•뇌 속 전기 신호의 불균형으로 발생하는 만성 신경질환입니다.
•반복적인 발작이 주요 증상이며, 발작의 형태와 지속 시간은 개인마다 다릅니다.


2) 발작의 종류
•전신 발작: 의식 소실과 함께 전신 경련
•부분 발작: 신체 일부만 경련하거나 감각 이상
•무발작(Absence): 몇 초간 멍해지는 증상

3) 원인
•유전적 요인, 뇌 손상, 감염, 뇌종양 등 다양한 원인이 있습니다.

2. 뇌전증 환자의 일상 관리

1) 약물 치료
•항경련제를 꾸준히 복용하는 것이 가장 중요합니다.

2) 수면 관리
•수면 부족은 발작 유발 요인 중 하나이므로, 규칙적인 수면이 필수입니다.

3) 스트레스 조절
•심리적 긴장도 발작 빈도를 높일 수 있으니, 명상이나 가벼운 운동을 권장합니다.

3. 응급 상황 대처법

1) 발작이 시작되면
•억지로 움직이게 하거나 억누르지 말고, 주변 위험 물건을 치웁니다.
•머리를 부드러운 물건 위에 두게 하고, 호흡이 막히지 않게 턱을 살짝 들어줍니다.

2) 발작 시간 체크
•5분 이상 지속되면 즉시 119에 연락해야 합니다.

3) 회복기 관리
•발작이 끝나면 옆으로 눕혀 기도를 확보하고, 충분히 휴식하게 합니다.
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🍽 추천 음식
•잡곡밥과 구운 생선: 오메가3와 비타민 B군이 뇌 건강에 도움
•시금치나물과 두부무침: 마그네슘·칼슘이 신경 안정에 도움
•김치찌개와 현미밥: 발효식품의 유산균이 장 건강과 면역력 강화
•미역국과 귀리밥: 요오드와 식이섬유가 뇌 기능 유지에 기여



꿀팁
•가족이나 주변 사람들에게 뇌전증 응급 대처법을 미리 알려주세요.
•스마트워치의 ‘발작 감지’ 기능을 활용하면 안전 관리에 도움됩니다.



용어정리
•뇌전증(Epilepsy): 반복적인 비정상 뇌전기 활동으로 인한 발작 질환
•항경련제: 발작 빈도와 강도를 줄이는 약물


✨ 오늘의 명언
“지식은 두려움을 이기는 가장 강력한 무기다.” – 에드워드 케네디


{응원의 한마디}
뇌전증은 두려움의 대상이 아니라, 이해와 관리로 함께 살아갈 수 있는 질환이에요. 여러분과 가족 모두 건강하길 바랍니다!